7+ Mudah Rintangan Pada Lompat Jongkok Dapat Menggunakan Terupdate

7+ Mudah Rintangan Pada Lompat Jongkok Dapat Menggunakan Terupdate. Untuk tumpuan, kamu bisa menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan saat melewati peti. Saat melompat, luruskan kedua tangan dan sentuh peti lompat. Tahapan untuk melakukan lompat jongkok adalah sebagai berikut. Luruskan dan rentangkan tangan ke depan, mengarah pada peti atau kotak.

Dapat menggunakan kursi,meja,susuna balok,pagar dan lain² yg intinya tidak membahayakan si pelompat Untuk tumpuan, kamu bisa menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan saat melewati peti. Terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas vii smp islam nurul huda”.penelitian ini menggunakan penelitian eksperimen.

Hal pertama yang harus dilakukan sebelum melakukan lompat jongkok.

Perhitungkan jarak dari titik awal berlari hingga peti atau kotak, untuk melakukan lompat jongkok. Salah satunya adalah senam ketangkasan, yang dapat melatih tubuh menjadi lebih tangkas dan lincah. Lompat jongkok adalah jenis lompatan yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat.

Berikut Ini Adalah Cara Melakukan Lompat Jongkok:

Untuk tumpuan, kamu bisa menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan saat melewati peti.

Lalu Arahkan Pandangan Fokus Ke Depan Sembari Ayunkan.

Untuk memperbaiki proses pelaksanaan pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dapat diperbaiki melalui lompat dengan rintangan di sma negeri 2 kayuagung, kabupaten ogan.

Kesimpulan dari 7+ Mudah Rintangan Pada Lompat Jongkok Dapat Menggunakan Terupdate.

Leave a Reply

Your email address will not be published.